Volta e meia alguém questiona o meu tipo de alimentação naturalista. Dizem que vivo de capim e suco de couve. Não é, de todo, verdade. Apenas procuro ter um alimentação saudável e correta. Jà fui macrobiótica por algum tempo e há mais de 30 anos não como carne vermelha. Atualmente estou deixando a carne branca – frango, então, nem pensar! Mas devo confessar, posso sucumbir a um bom filé de salmão.

E em homenagem aos questionadores da "vida saudável" sem carne, compartilho aqui os 10 mandamentos para vegetarianos que convivem com carníveros. Divirtam-se

1- Não pense que os vegetarianos são espartanos que se alimentam de cenouras cruas e brotos de feijão.

A pergunta que mais ouço é "O que você come?" Esta me deixa desconcertada; o que pode responder uma pessoa que tem uma dieta razoavelmente variada? Eu como espaguete, refogados, humus, cozidos, sorvete de framboesa, minestrone, saladas, burritos de feijão, bolo de gengibre, lentilha, lasanha, espetinhos de tofu, waffles, hambúrgueres vegetarianos, alcachofras, tacos, bagels, arroz com açafrão, musselina de limão, risoto de cogumelos silvestres — o que você come?

2- Aprenda um pouco de biologia.
Eu ainda não sei bem o que fazer com pessoas que são inteligentes sob outros aspectos mas acham que uma galinha não é um animal. Só para constar, vegetarianismo significa não consumir carne vermelha, aves, ou peixe — nada que tenha um rosto. Já perdi a conta das vezes em que garçons sugeriram um prato de frutos do mar como entrada "vegetariana".

3- Principalmente se as pessoas forem vegetarianas por razões éticas, não julgue que elas não se importarão com "só um pouquinho" de carne em sua refeição.
Você aceitaria "só um pouquinho" de seu gato, ou "um bocadinho" do Tio Jim em sua sopa?

4- Deixe de fazer lobby para a indústria da carne.
Parece que os carnívoros pensam que os vegetarianos são como as pessoas que fazem regime e que nós queremos trapacear de vez em quando. Meu pai tem certeza de que se ele conseguir me convencer que sua carne enlatada é uma delícia, eu vou ceder e comê-la. Amigos tentam me fazer experimentar "só um pedacinho" de qualquer prato com carne que eles estejam comendo, partindo da premissa de que é tão bom que é impossível que eu recuse. Há vezes em que penso que os carnívoros aprenderam a fazer pressão com os caras malvados dos filmes anti-drogas que nós assistíamos no ginásio. Ouçam bem: não precisam insistir dizendo que é "ótimo", nós não vamos comer.

5- Quando um vegetariano fica doente, não diga a ele ou a ela que está desnutrido.
Dos comentários que ouvi quando tive gripe, vocês pensariam que os carnívoros nunca ficam doentes. Quando eu fico doente, tem sempre alguém esperando para me dizer que é por causa da minha dieta. Na verdade, da mesma forma que existem carnívoros saudáveis e doentes, há vegetarianos saudáveis e doentes. (Por falar nisso, estudos demonstraram que os vegetarianos tem o sistema imunológico mais resistente do que os carnívoros.)

6-Quando estiverem em um restaurante com um vegetariano, tenham paciência — comer fora pode ser um desafio mesmo para o mais consumado vegetariano.
Apesar da aceitação em voga da dieta à base de vegetais, a maior parte dos cardápios de restaurantes ainda está repleta de produtos animais. Alguns restaurantes parecem não ter nada a não ser carne em seus cardápios; mesmo as saladas têm ovos ou frango! Não reclamem se seus esforços para determinar os ingredientes exatos do minestrone parecerem paranóia; a experiência nos ensinou que esses interrogatórios à mesa são necessários. Após anos interrogando garçons e garçonetes, descobri que itens descritos como vegetarianos muitas vezes contém caldo de galinha, banha, ovos, ou outros ingredientes animais.

7- Não façam caretas para nossos alimentos.
Antes de torcerem o nariz para meu cachorro-quente de soja ou para o tofu, pensem naquilo que vocês estão comendo. Só porque se alimentar de animais é amplamente aceito, isso não significa que não seja uma grosseria.

8- Percebam que nós provavelmente já ouvimos isso antes.
Uma das coisas mais engraçadas sobre ser veg é a pessoa que tem certeza de ter o argumento que vai mudar minha maneira de pensar. Quase que invariavelmente vêem como uma destas jóias:
(a) "Animais comem outros animais, portanto porque os seres humanos não o fariam?" (Resposta: A maior parte dos animais que mata para se alimentar não sobreviveria se não o fizesse. Esse obviamente não é o caso com os seres humanos. E desde quando usamos os animais como exemplo de comportamento?)
(b) "Nossos ancestrais comiam carne." (Resposta: Talvez — mas eles também moravam em cavernas, conversavam aos grunhidos, e tinham escolhas muito limitadas de estilo de vida. Supõe-se que nós já tenhamos evoluído desde aquela época.)

9-Apesar da opinião popular, vocês não têm o direito de esperar que os vegetarianos transijam convicções pessoais em nome da "cortesia".
Pessoas que nunca sonhariam em convidar um alcoólatra recuperado para experimentar sua vodca preferida, ou em querer que alguém que levasse uma vida kosher aceitasse um pouco de bacon, acham perfeitamente razoável esperar que eu coma o bolo de carne da tia Maria porque eu o adorava quando criança e ela ficaria muito ofendida se eu não aceitasse um pouco agora.

10-Parem de dizer que os seres humanos "precisam" comer carne;
Nós somos a prova viva de que não precisam. Pessoas que sob outros aspectos respeitam minha capacidade de me cuidar recusam-se a acreditar que não tomei a decisão de me tornar vegetariana impulsivamente. Eu fiz muita pesquisa sobre o vegetarianismo — provavelmente mais do que vocês fizeram sobre dieta e nutrição — e estou confiante da escolha que fiz. Vocês conhecem os estudos que demonstram que os carnívoros tem duas vezes mais possibilidade de morrer de problemas cardíacos, 60% mais chance de morrer de câncer e 30% a mais de possibilidade de morrer de outras doenças? Eu não estaria comendo desta maneira se uma extensa pesquisa não tivesse me convencido de que o vegetarianismo é mais saudável e mais ético do que comer carne; uma pergunta mais pertinente seria se você pode justificar a sua dieta.

Fonte: http://networkedblogs.com/s6XZp?a=share&ref=nf

às 05:10 0 comentários Marcadores: Alimentação
sexta-feira, 6 de janeiro de 2012
É natural do homem se alimentar de carnes?
O homem por natureza não foi feito para comer carne: depois de muitos estudos e investigações, os cientistas concluíram que nossos primeiros antepassados eram por instinto vegetarianos, especificamente frugívoros, e que recorriam a carne apenas em períodos de extrema crise. Foi durante a última era glacial que a dieta normal de frutas e legumes tornou-se praticamente impossível de satisfazer e, para substituir, tiveram que começar a comer o que encontravam. Alguns antropólogos todavia acreditam que o homem foi carnívoro na antiguidade, e que a alimentação baseada em vegetais é apenas um produto advindo da civilização. Estes antropólogos defendem que o ser primitivo vivia da caça e da pesca, por isso teria de ser carnívoro.

Se o homem fosse carnívoro por natureza, continuaria sendo e alimentar-se-ia de carne crua, sem nenhuma necessidade de condimentar-la ou de colocá-la com outros alimentos que na realidade reduzem ou mudam o sabor e até mesmo transformam a aparência da carne crua. É importante recordar que o homem primitivo não dominava o fogo nem dispunha de instrumentos para caça. E que somente depois de ter adaptado lanças, machados e etc é que pode começar a caçar animais mais fortes e rápidos do que ele. A lógica nos está provando que o homem em suas origens não foi caçador, nem carnívoro, mas sim, vegetariano e frugívoro e por falta de fogo crudívoro por excelência. Infelizmente, o costume de comer carne continuou, seja por necessidade como no caso dos esquimós e outras tribos do extremo norte, ou por hábito, condicionamento ou também por falta de conhecimento adequado. Em contrapartida, conforme nos mostrou a história, sempre existiram indivíduos e grupos de pessoas que compreenderam a importância de uma dieta vegetariana para beneficiar sua saúde ou por motivos éticos e religiosos. Pitágoras proibia seus discípulos de comer carne, garantindo que era um alimento insalubre, imoral e que ainda por cima prejudicava a inteligência. Platão, um dos sábios mais reconhecidos da antiga Grécia, era vegetariano. Seu lugar preferido era um jardim com árvores frutíferas, chamado akademos (de onde vem o termo academia), que ficava a alguns kilômetros de Atenas; ali, o discípulo de Sócrates se reunia com seus alunos para transmitir a eles seus ensinamentos filosóficos. Epicuro, precursor da filosofia monista, sobre a qual se apóia toda a ciência moderna, foi também vegetariano. Só se alimentava com frutas que ele mesmo cultivava. Benjamín Franklin, inventor do pára-raios, também foi vegetariano. Um dos personagens mais famosos que defendeu a dieta vegetariana foi Jean Jacques Rousseau, o suíço que foi um dos grandes escritores e pensadores da França em vésperas da Revolução Francesa. Tolstoi, um grande romancista russo, não somente pregou o vegetarianismo mas deu o exemplo, alimentando-se exclusivamente de frutas e verduras cruas. Há uma frase sua conhecida: “Enquanto nós formos sepulturas vivas de animais sacrificados, como podemos esperar melhores condições para a Terra?” Hoje o vegetarianismo já está muito reconhecido no mundo todo e apesar de existir certas opiniões ignorantes sobre o assunto, já não há nenhuma dúvida com relação aos benefícios que esta forma de se alimentar proporciona a quem a adota.

Voltemos a questão inicial: É natural que o ser humano se alimente de carne? Seu organismo está preparado para digeri-lá? Quanto a essas perguntas, observe o quadro abaixo que compara o biotípo do animal carnívoro, herbívoro, frugívoro e dos seres humanos.

Texto baseado no livro, La dieta del Yôga, Edgardo Caramella, Kier, 2005
 

  

Melhor filme comédia "The artist" e melhor atriz Mery Streep "A dama de Ferro"

A 69ª  edição do Globo de Ouro aconteceu neste domingo (15) no hotel Beverly Hilton de Los Angeles e os filmes ‘O Artista’ e ‘Os Descendentes‘ foram os grandes premiados da noite.

The Artist’ levou as estatuetas de melhor comédia ou musical, melhor ator (Jean Dujardin) e melhor trilha sonora original (Ludovic Bource), já ‘Os Descendentes’ faturou os prêmios de melhor drama e melhor ator de drama (George Clooney).
Meryl Streep, foi premiada mais uma vez por ‘A Dama de Ferro’ na categoria melhor atriz de drama, e Michelle Williams recebeu sua primeira estatueta pelo trabalho em ‘My Week With Marilyn’, como melhor atriz de comédia ou musical.

Nas categorias de melhores atores coadjuvantes, o veterano Christopher Plummer, de 82 anos, recebeu o prêmio por ‘Toda Forma de Amor’, e Octavia Spencer por ‘Histórias Cruzadas’, onde conseguiu o papel porque era amiga do diretor e acabou podendo mostrar todo seu talento.

Já Martin Scorsese recebeu mais uma estatueta de melhor diretor pelo filme ‘Hugo’, primeiro trabalho em 3D do diretor. Anteriormente, o diretor foi premiado por ‘Os Infiltrados’ (2006) e ‘Gangues de Nova York’ (2002).

‘As Aventuras de Tintin’, de Steven Spielberg, levou o prêmio de melhor filme de animação, enquanto ‘Meia-Noite em Paris’, de Woody Allen (que não compareceu à premiação), faturou o de melhor roteiro original. 

Como toda premiação americana, o Globo de Ouro tentou agradar a todos distribuindo prêmios como se fosse uma confraria – na verdade é mesmo!. Os ingleses se deram bem, afinal quem distribui os prêmios é a Associação de jornalistas estrangeiros! O filme de Wood Allen foi uma contradição: ganhou prêmio de melhor diretor e melhor roteiro, mas não ganhou de melhor filme, categora que ficou com "Os descendentes", ainda inédito no Brasil. Duvido que seja melhor que o filme de Wodd Allen – que mais uma vez não compareceu a cerimônia (pra quê?). O excelente filme de George Clooney "Tudo pelo poder" também ficou de fora da premiação. Uma pena. Filme atual e realístico caíria bem na categora de roteiro/drama.

 Os figurinos do show foram uma cena a parte. Como sempre madame Brad Pitt – a sempre bela Angelina Jolie roubou a cena com sua beleza exuberante e um modelito de extremo bom gosto. A "saia justa" da festa foi protagonizada por Sir Elthon John e Madonna. O primeiro não mediu palaras nem caretas com a premiação da concorrente à melhor canção. Madonna levou a melhor. O reconhecimento pela carreira de Morgan Freeman foi um dos pontos altos. Sidney Potier, o primeiro ator negro a ganhar um Oscar entregou o prêmio. Ainda sim,. uma bela festa para os cinéfilos de plantão. Agora é aguardar o Oscar!

Confira a lista dos premiados no Globo de Ouro 2012, que teve o longa ‘The Artist’ com três prêmios e a série ‘Homeland’, com dois
 
Cenas de 'The Artist' e 'A Dama de Ferro' Veja quem foram os premiados no Globo de Ouro 2012:

Melhor Filme de Drama
Os Descendentes

Melhor Ator em Filme de Drama
George Clooney, Os Descendentes

Melhor Atriz em Filme de Drama
Meryl Streep, A Dama de Ferro

Melhor Filme de Comédia ou Musical
The Artist

Melhor Ator de Filme de Comédia ou Musical
Jean Dujardin, The Artist

Melhor Atriz de Filme de Comédia ou Musical
Michelle Williams, Sete Dias com Marilyn

Melhor Animação
As Aventuras de Tintin

Melhor Filme em Língua Estrangeira
Separação (Irã)

Melhor Ator Coadjuvante
Christopher Plummer, Beginners

Melhor Atriz Coadjuvante
Octavia Spencer, The Help

Melhor Diretor
Woody Allen, Meia Noite em Paris

Melhor Roteiro
Woody Allen, Meia Noite em Paris

Melhor Roteiro Original
Ludovic Bource, The Artist

Melhor Canção Original
Masterpiece, de W.E., com letra de Madonna, Julie Frost e Jimmy Harry

Melhor Série de TV – Drama
Homeland

Melhor Atriz de Série de TV – Drama
Claire Danes, Homeland

Melhor Ator em Série de TV – Drama
Kelsey Grammer, Boss

Melhor Série de TV – Comédia ou Musical
Modern Family

Melhor Atriz de Série de TV – Comédia ou Musical
Laura Dern, Enlightened

Melhor Ator de Série de TV – Comédia ou Musical
Matt LeBlanc, Episodes

Melhor Minissérie ou Filme para Televisão
Downton Abbey

Melhor Atriz de Minissérie ou Filme para Televisão
Kate Winslet, Mildred Pierce

Melhor Ator de Minissérie ou Filme para Televisão
Idris Elba, Luther

Melhor Atriz Coadjuvante de Minissérie ou Filme para Televisão
Jessica Lange, American Horror Story

Melhor Ator Coadjuvante de Minissérie ou Filme para Televisão
Peter Dinklage, Game of Thrones

A GRATIDÃO É UMA FREQUÊNCIA NO UNIVERSO
A Gratidão é uma frequência no Universo que nos atrai para uma união mais estreita com o vasto depósito de sabedoria do nosso Eu Superior. Quando nos alinhamos com a frequência da gratidão, somos capazes de transmitir a visão mais elevada para qualquer situação que uma vez nos amarrou às frequências de vítima e culpa.
Estas transmissões são codificadas com os acordos que mantemos com outras almas de criarmos situações de aprendizado mutuamente benéficas. A informação codificada toca coisas como o propósito do nosso atual tempo de vida, uma visão geral de nossa atual situação e até o projeto para toda a evolução de nossa alma.
Pode-se dizer que a gratidão é a chave que abre a porta.

A GRATIDÃO É MAGNÉTICA À ABUNDÂNCIA E SINCRONICIDADE
Porque a gratidão está fundamentada na idéia da aceitação, da fé e do alinhamento espiritual, ela também é magnética à abundância e à prosperidade. Ela atrai para nós coisas que precisamos no momento, e irradia uma mensagem subconsciente que atrai a sincronicidade e os milagres.
Não importa o que esteja acontecendo em sua vida, encontrem um meio de aceitar as circunstâncias e expressar a gratidão por elas e vocês em breve se encontrarão deleitando-se na riqueza espiritual e nas bênçãos do Universo.

TUDO É AMOR EM BUSCA DE SI MESMO
É agora neste momento em que muitos recuam de suas rotinas para agradecer por podermos aproveitar esta oportunidade para entrarmos em um nível mais profundo de gratidão por todas as situações e pessoas em nossas vidas. Quando assim o fazemos, entramos em um novo nível de aceitação de nossa própria dor e sofrimento e de nossas lutas. Isto nos permite tocar um espaço amoroso e tranqüilo dentro de nós mesmos, aonde tudo que venha diante de nós é amor em busca de si mesmo e as almas que encontramos são companheiros de viagem em busca de uma compreensão mais profunda que nos impulsiona em nossa jornada de crescimento e de expansão.
http://www.celestialvision.org

A ansiedade humana nos leva a buscar e desejar inúmeras realizações em todos os campos da vida: financeiro, profissional, amoroso e saúde física. No fundo, acreditamos que ao concretizarmos esses objetivos, finalmente nos sentiremos completos. E o que significa essa completude mas profundamente? Significa nos sentirmos em paz, sem ansiedade.

Os mais experientes já devem ter percebido que há uma ilusão nesse processo. Concretizamos novos objetivos (aumento da renda, novo apartamento, novo relacionamento, ter um filho e etc.), temos uma sensação inicial de bem-estar, mas é passageira. Logo vem novamente a ansiedade e então iremos buscar mais coisas e realizações para que finalmente possamos nos sentir completos. Vivendo dessa forma, a felicidade e a paz interior estão sempre no futuro. O agora, que é a única realidade que existe, tem apenas breves momentos de alívio. Depositamos as expectativas no futuro, que não existe, e deixamos de viver em paz no agora.

Como assim "o futuro não existe?". Alguém pode questionar isso. O futuro  existe apenas em forma de pensamentos que geramos. É apenas uma imagem mental ou um punhado de pensamentos. Você já conseguiu chegar no futuro? Nunca. Toda vez que ele chega, ele é vivido como o agora, que é a única realidade que existe.

Alguns demoram a perceber que  viver dessa forma serve apenas para alimentar a ansiedade. O ego vive dessa maneira sempre no futuro e fugindo do agora. Quando ficamos em paz no presente, os objetivos se concretizam com muito mais facilidade. Só que o ego inverte a ordem das coisas querendo que os objetivos nos tragam paz.

Primeira dica: Decida que a paz interior é o que é mais importante para sua vida. Afirme pra você mesmo: "Me sentir em paz é o que mais importa pra mim, eu escolho a paz interior". Repita essa frase muitas e muitas vezes até que essa idéia se torne parte do seu ser, refletindo-se nos seus pensamentos e ações.

Se a paz interior é o mais importante, você irá escolher viver o agora, pois viver no futuro e ficar em paz é incompatível. Você poderá fazer o planejamento para atingir um objetivo. Poderá pensar no futuro para concretizar algo, mas assim que terminar de planejar, você voltará ao presente. Gradualmente você viverá a ordem natural das coisas: viver o agora a maior parte do tempo e fazer breves visitas ao futuro por meio dos seus pensamentos.

Segunda dica: A segunda dica para ficar em paz é aceitar cada momento que surge do jeito que ele é. Indubitavelmente muitos  momentos se apresentarão de uma forma que você não deseja. Observe a sua reação. Você sente a contrariedade tomar conta de você?  Lembre-se novamente da afirmação: "Me sentir em paz é o que mais importa, eu escolho a paz interior". Você pode ainda completar: "Eu escolho a aceitação". Aceite o agora como ele se apresenta.

Não confundir aceitação com conformismo ou falta de atitude. Se é possível fazer algo para mudar a situação para melhor, faça. Mas escolha se sentir em paz primeiro, e depois aja. Dessa forma, suas ações serão muito mais eficazes. Não condicione o seu bem-estar à resolução da situação. Caso não seja mesmo possível fazer nada para mudar, apenas aceite total e incondicionalmente e fique em paz. Aceitar significa não criar uma resistência interior aquilo que já é. Brigar com aquilo que já é, é insanidade, coisa do ego. A mente egóica irá tentar convencê-lo a brigar mentalmente com a situação tirando a sua tranquilidade. 

Terceira dica: Tenha muita paciência com você mesmo. Viver no agora e praticar a aceitação exige treino. A mente vem sendo condicionada há muitas gerações a funcionar de determinada maneira. O impulso da não-aceitação e de viver no futuro será forte no início. Mas, gradativamente, com persistência  e paciência o padrão vai mudando. Vale a pena insistir.

Quarta dica: Pare de reclamar de qualquer coisa que seja: governo, marido, filhos, fila do banco, engarrafamento, impostos, funcionários, de você mesmo, dos homens, das mulheres, do seu corpo… A reclamação é a manifestação mais clara da não-aceitação. Qual é a sensação interior que surge quando começamos a reclamar? É algo agradável? Traz paz interior? Claro que não. Do ponto de vista prático, reclamar não muda em nada a situação e nos faz sentir mal.

Um esclarecimento. Parar de reclamar não significa ficar cego ou deixar de reconhecer o mal funcionamento de alguma coisa  e as atitudes negativas de alguém. Continuamos vendo tudo, mas sem gerarmos a negatividade no nosso interior que apenas nos prejudica. Podemos tomar atitudes caso esteja a nosso alcance. Mas primeiro lembre-se que ficar em paz é seu maior objetivo, e depois aja.

Quinta dica: Afasta-se cada vez mais do noticiário da televisão, jornais, revista e internet. Muita ansiedade, pessimismo, medo e outros sentimentos são causados ou alimentados pela pesada carga de negatividade que as pessoas absorvem. As sociedades e a sua própria mente tentarão convencê-lo de que é preciso estar informado para não ficar "alienado". Mas o que observamos é que cada vez mais as pessoas ficam alienadas por consumirem informação demais. Se tornam negativas e cheias de crenças limitantes, mas pensam que são pessoas realistas e bem informadas.

Sexta dica: Busque autoconhecimento e ferramentas que podem ajudá-lo. Existem inúmeras técnicas e tratamentos: Pratique *EFT (técnica para autolimpeza emocional, veja como receber um manual gratuito no final do artigo), pratique Hooponopono (técnica de cura havaiana, manual gratuito no site http://www.hooponopono.ws/ ), use florais, receba Reiki, pratique meditação, receba massagem, pratique alguma forma de arte (dançar, pintar, cantar…), invista em cursos de autoconhecimento livros e etc.

Sétima dica: Observe a sua mente tentando tirar a sua paz interior. De repente, você se pega relembrando de uma situação do passado e dizendo "eu deveria ter feito isso e aquilo", "foi muito desrespeito de fulano", "quem ele pensa que é". Às vezes, surgem lembranças de situações desagradáveis do passado e as alimentamos de forma automática com comentários e pensamentos. E outras vezes surgem discussões mentais que nem houveram. Imaginamos o que deveríamos ter dito e também coisas que e o outro nem disse, mas que supomos que ele deve ter pensado. É muita viagem mental. As frases de paz interior o ajudarão novamente a manter o foco.

Tenha um 2012 de muita paz!
 

Escrito por Andre Lima – andrelimareiki@gmail.com

‎"Você não deveria tentar chegar a nenhum lugar, este é o erro que você continua cometendo de novo e de novo. Você está achando que existe algum lugar para se chegar. Não há nenhum lugar para onde você possa ir. Você só pode estar onde você está. É por isso que eu digo que o primeiro passo é o último passo. Não há um segundo passo." (Sri Bhagavan,- Oneness Transcriptions) ♥ ♥ ♥

.Bhagavan diz isso interiormente. exteriormente não necessariamente estamos onde deveríamos estar. Mas vamos pra dentro…

Ele quer dizer que não é preciso você tentar se tornar nada diferente de quem você é ou como você está se sentindo agora.
Não é preciso fazer nada para transformar o seu estado interior agora.
Nós não precisamos fazer nada para mudar essas coisas… Porque fundamentalmente nós não conseguiremos mudar nada disso em nós.
São condicionamentos.
Os medos, conflitos, confusões… Tudo isso é condicionamentos. Então ele diz: “não precisa mudar nada” porque Ele está querendo que a gente pare de tentar mudar qualquer coisa, e que a gente comece a ficar com aquilo que vai dentro de nós.

O que acontece quando você tem um estado de conflito qualquer dentro de si, e você tenta mudar isso…
Ou quando você tem uma emoção da qual não gosta, tipo inveja, medo, ciúmes… E você tenta mudar isso em você…
Essa tentativa de mudar é na verdade uma fuga da mente…
É a mente tentando fazer com que você não veja quem você é…
E o caminho para a libertação é sempre você ver quem você é.
É o único passo que precisamos dar: ver quem somos, o que somos, o que vai dentro de nós. Aceitar isso (aceitar = não fugir, não fingir que não somos, não tentar mudar).
Quando ficamos com o que somos (isso é igual a não tentar mudar, não precisar ir a lugar algum, ficamos onde estamos interiormente), quando fazemos isso, muita energia é economizada.
Essa energia que gastamos mentalmente tentando mudar e planejar as coisas para mudar nossos comportamentos… Toda essa energia de estratégia mental que gastamos tentando nos transformar em algo que não somos… Tudo isso é economizado e vira LUZ.
Luz da Consciência.

Quando você pára de brigar consigo mesmo, pára de tentar ser menos medroso (por ex.), pára de brigar com as coisas que te incomodam em si… Então você relaxa…
E um silêncio se instala. E uma luz começa a brilhar dentro de você…
É a Consciência se desenvolvendo…
Vem uma tranqüilidade nisso… E então, como mágica, as soluções começam a pipocar no seu mundo externo.
Porque você estará mais vazio de conflitos e será mais tranquilo, e isso será irradiado no mundo fora de você, e as pessoas sentem isso… E a vida responde a isso positivamente também.
É isso que Bhagavan quer dizer: “o 1o passo é o último passo – integridade interior” (que é saber quem você é, como você está, em que tipos de conflitos e condicionamentos você se enrosca…)

Quando isso está muito claro para nós, também fica muito claro que é muito MAIOR e mais forte que nós (os condicionamentos). E quando temos essa clareza, a gente não consegue evitar pedir ajuda…
Bhagavan quer que a gente veja o tamanho da confusão onde estamos, para que a gente saiba que não há como fazermos isso sozinhos… Para que então a gente se ligue a Ele e à Amma, e se renda… E peça ajuda… É o que ele chama de Helplessness.
Estar totalmente impotente…

Resumindo: olhe para dentro. Fique com o que está aí. Veja o quanto é grande a confusão. Veja o quanto você é pequeno diante de tantos conflitos e condicionamentos… E então, ajoelhe-se no altar, peça AJUDA… Receba muitas Deekshas com intenção de se libertar… Mas sempre ciente de que você precisa estar impotente, não fazer nada, e sim, saber que Quem faz é Deus…
Esse é o caminho que derruba os véus invisíveis da mente… E então a gente começa a perceber a Presença Divina bem forte em nós…  ♥ ♥ ♥

 Deixai aqui toda esperança, vós que entrais
(Dante Allighieri – Divina Comédia
 Inferno – canto III, verso 9)
 
Ressoa até hoje o verso forte do grande poeta florentino ao chegar à porta do Inferno: “estas palavras, em cor escura, vislumbrei escritas por cima de um portal: Deixai aqui todas as esperanças, vós que entrais”.
Esse é até um aviso óbvio. Porque quem entra no Inferno, que é algo eterno, que não finda e não muda, a esperança é realmente um apresto desnecessário. Afinal a esperança é uma expectativa de melhoria, e melhoria importa sempre em mudança. Mas como não se concede mudar o que é eterno, então a esperança é mesmo um apetrecho inútil, que não precisa acompanhar quem entra no Inferno.
Certamente, a muitos que aqui vivem assalta a tentação de colocar semelhante aviso em todas as portas de entrada do estado, nos aeroportos, nas rodoviárias, nas estradas, para alertar os que para aqui vêm: “Aqui é proibido ter esperança.”
Lutamos por mais de século pela divisão do estado. Queríamos um estado diferente, progressista, livre das oligarquias, aberto a todos. Mas em pouco mais de 30 anos esses ideais desandaram. As elites que assomaram o Poder, acumpliciando-se, conseguiram, aos poucos, formar um bloco único para garantir e distribuir as benesses do Poder e impingir à sociedade um Estado patrimonialista.
O estado tem donos, que se sucedem pela antiqüíssima ‘lei da circulação das elites’, pela qual quem assume parcela do Poder, por eleição, por concurso ou por apadrinhamento, recebe uma verdadeira carta de corso, que o habilita a participar da divisão do butim.
Um fato recente desnuda a face audaciosa dessa realidade. O tesoureiro da Assembléia Legislativa descreveu, ao vivo, a forma pela qual se operavam o confisco e a partilha, entre os detentores do Poder, do butim apropriado dos cofres públicos.
Segundo seu relato, que confirmou o que até as pedras já suspeitavam, o Executivo remetia todo mês, junto com o duodécimo da Assembléia Legislativa, seis milhões a mais para ser dividido, dois para os Deputados, dois para o Executivo, novecentos mil para o Judiciário e trezentos mil para o ‘Miguel’, chefe do Ministério Público.
Num estado minimamente comprometido com a moralidade pública essa denúncia – partida de quem sabia da divisão do despojo – certamente já estaria esclarecida. Bastaria a Assembléia Legislativa apresentar, ou o Ministério Público requerer, ou o Judiciário determinar, a exibição dos extratos bancários para se saber se a informação prestada é verdadeira, ou se não passa de ‘bazófia’, como concluiu apressadamente o presidente do Tribunal de Justiça.
Mas aqui não. Ninguém apura nada. O Mandado de Segurança, impetrado pela Assembléia, ao qual foi concedida liminar para garantir-lhe o “direito” de não abrir suas contas públicas à investigação, está na mesa do relator (Des. Joenildo S. Chaves – autos 2011.005991-1) desde 16.6.11, sem julgamento. A medida cautelar interposta pelo Ministério Público Estadual pedindo a quebra do sigilo da Assembléia para depois decidir se ajuíza ou não a ação principal de investigação, descansa na mesa do outro relator (Des. João Maria Lós – autos 2011.013170-1), desde 15.6.11.
Enquanto isso, o Ministério Público Estadual, que já detém informação do COAF – órgão de combate ao crime de colarinho branco – de que uma média quatro cheques por dia eram sacados pela Assembléia Legislativa na boca do caixa, especialmente do HSBC, de quantias superiores a cem mil reais – o que por si só é ilícito a ser punido severamente – nem assim se “convence” de ajuizar a ação principal para a investigação, punição e recuperação dos valores criminosamente subtraídos aos cofres públicos!
Afinal, essa é a característica do Estado patrimonialista: o Estado pertence aos detentores do Poder e por isso ninguém pode exigir-lhes contas!
A sociedade civil do estado está, pois, diante de um dilema: ou capitula com a negativa dos detentores do Poder de apurar os fatos, ou se mobiliza, a partir das ruas, para fazer valer o princípio de que “todo poder emana do povo” e tomar contas que lhe devem seus desleais representantes.
No caso de capitular à prepotência dos governantes, é preciso, ao menos por uma questão de lealdade com os demais cidadãos do País, pintar nas entradas do estado “estas palavras, em cor escura: Deixai aqui todas as esperanças, vós que entrais.”

Campo Grande (MS), 8 de dezembro de 2011.

Carmelino Rezende

1. Pensamentos obsessivos -

Pensar gasta energia, e todos nós sabemos disso. Ficar remoendo um problema cansa mais do que um dia inteiro de trabalho físico. Quem não tem domínio sobre seus pensamentos – mal comum ao homem ocidental, torna-se escravo da mente e acaba gastando a energia que poderia ser convertida em atitudes concretas, além de alimentar ainda mais os conflitos. Não basta estar atento ao volume de pensamentos, é preciso prestar atenção à qualidade deles. Pensamentos positivos, éticos e elevados podem recarregar as energias, enquanto o pessimismo consome energia e atrai mais negatividade para nossas vidas.

2. Sentimentos tóxicos -

Choques emocionais e raiva intensa também esgotam as energias, assim como ressentimentos e mágoas nutridos durante anos seguidos. Não é à toa que muitas pessoas ficam estagnadas e não são prósperas. Isso acontece quando a energia que alimenta o prazer, o sucesso e a felicidade é gasta na manutenção de sentimentos negativos. Medo e culpa também gastam energia, e a ansiedade descompassa a vida. Por outro lado, os sentimentos positivos, como a amizade, o amor, a confiança, o desprendimento, a solidariedade, a auto-estima, a alegria e o bom-humor recarregam as energia e dão força para empreender nossos projetos e superar os obstáculos.

3. Maus hábitos, falta de cuidado com o corpo -

Descanso, boa alimentação, hábitos saudáveis, exercícios físicos e o lazer são sempre colocados em segundo plano. A rotina corrida e a competitividade fazem com que haja negligência em relação a aspectos básicos para a manutenção da saúde energética.

4. Fugir do presente -

As energias são colocadas onde a atenção é focada. O homem tem a tendência de achar que no passado as coisas eram mais fáceis: “bons tempos aqueles!”, costumam dizer. Tanto os saudosistas, que se apegam às lembranças do passado, quanto aqueles que não conseguem esquecer os traumas, colocam suas energias no passado. Por outro lado, os sonhadores ou as pessoas que vivem esperando pelo futuro, depositando nele sua felicidade e realização, deixam pouca ou nenhuma energia no presente. E é apenas no presente que podemos construir nossas vidas.

5. Falta de perdão -

Perdoar significa soltar ressentimentos, mágoas e culpas. Libertar o que aconteceu e olhar para frente. Quanto mais perdoamos, menos bagagem interior carregamos, gastando menos energia ao alimentar as feridas do passado. Mais do que uma regra religiosa, o perdão é uma atitude inteligente daquele que busca viver bem e quer seus caminhos livres, abertos para a felicidade. Quem não sabe perdoar os outros e si mesmo, fica ”energeticamente obeso”, carregando fardos passados.

6. Mentira pessoal -

Todos mentem ao longo da vida, mas para sustentar as mentiras muita energia é gasta. Somos educados para desempenhar papéis e não para sermos nós mesmos: a mocinha boazinha, o machão, a vítima, a mãe extremosa, o corajoso, o pai enérgico, o mártir e o intelectual. Quando somos nós mesmos, a vida flui e tudo acontece com pouquíssimo esforço.

7. Viver a vida do outro -

Ninguém vive só e, por meio dos relacionamentos interpessoais, evoluímos e nos realizamos, mas é preciso ter noção de limites e saber amadurecer também nossa individualidade. Esse equilíbrio nos resguarda energeticamente e nos recarrega. Quem cuida da vida do outro, sofrendo seus problemas e interferindo mais do que é recomendável, acaba não tendo energia para construir sua própria vida. O único prêmio, nesse caso, é a frustração.

8. Bagunça e projetos inacabados -

A bagunça afeta muito as pessoas, causando confusão mental e emocional. Um truque legal quando a vida anda confusa é arrumar a casa, os armários, gavetas, a bolsa e os documentos, além de fazer uma faxina no que está sujo. À medida em que ordenamos e limpamos os objetos, também colocamos em ordem nossa mente e coração. Pode não resolver o problema, mas dá alívio. Não terminar as tarefas é outro “escape” de energia. Todas as vezes que você vê, por exemplo, aquele trabalho que não concluiu, ele lhe “diz” inconscientemente: “você não me terminou! Você não me terminou!” Isso gasta uma energia tremenda. Ou você a termina ou livre-se dela e assuma que não vai concluir o trabalho. O importante é tomar uma atitude. O desenvolvimento do auto-conhecimento, da disciplina e da terminação farão com que você não invista em projetos que não serão concluídos e qu e apenas consumirão seu tempo e energia.

9. Afastamento da natureza -

A natureza, nossa maior fonte de alimento energético, também nos limpa das energias estáticas e desarmoniosas. O homem moderno, que habita e trabalha em locais muitas vezes doentios e desequilibrados, vê-se privado dessa fonte maravilhosa de energia. A competitividade, o individualismo e o estresse das grandes cidades agravam esse quadro e favorecem o vampirismo energético, onde todos sugam e são sugados em suas energias vitais.

"A dor não surge apenas por estimulação periférica,
mas também por uma experiência da alma,
que reside no coração".
Platão

O que podemos dizer sobre aquela dor que muitos definem como dor d'alma ou dor no coração, mas que, na verdade, não há nada que a comprove nos exames laboratoriais? É claro que sabemos que a dor, tanto física quanto emocional, é essencial para a sobrevivência e integridade de nosso organismo, mas em alguns momentos pensamos que não conseguiremos suportá-la. Mas qual o significado da dor emocional?

Dor, etimologicamente, origina-se do latim dolore. Sofrimento moral, mágoa, pesar, aflição, dó, compaixão. É, também, a emoção típica de uma tristeza profunda, causando muitas vezes o choro. A dor pode ser usada pelo inconsciente com a finalidade simbólica de expressar uma mensagem para o mundo ou para alguém em especial, podendo ser nós mesmos. Isto significa que a dor pode querer dizer algo, pode ter um significado. "Quando uma pessoa usa a expressão: "você feriu os meus sentimentos", poderá estar dizendo a pura verdade. Uma dor de rejeição não é menor do que aquela que sentimos ao esmagar o dedo. Não há dor maior ou menor, independente do que a gerou. É preciso entrar em contato não com os fatores externos que desencadearam a dor, mas seu significado dentro da psique, pois a dor muitas vezes é o inconsciente se expressando de forma simbólica.

Existem vários tipos de dor citados na literatura, mas quero me referir aqui à dor que vem de dentro, sem nenhum estímulo concreto externo; a dor emocional, chamada de dor psicogênica (de origem psíquica) que é aquela onde não é encontrada nenhuma doença ou lesão, sendo considerada um sintoma freqüente em pessoas com conflitos emocionais e com tendência a negar esses conflitos, que podem se fazer presentes através da dor. É muito comum a dor ser mais intensa em quem tem dificuldade para expressar o que sente, havendo um bloqueio da expressão afetiva. Nesse caso, a pessoa carrega uma agressividade contida, como uma energia represada, reprimida, e que precisa ser liberada, extravasada, podendo se tornar agressiva não apenas com os outros, mas principalmente consigo mesma.

Mesmo a dor física sem causa concreta depende da sensibilidade de cada um e que se diferencia pelo limiar doloroso. Em períodos de muita tensão esse limiar também poderá diminuir, pois está relacionado com as endorfinas (substância liberada no interior do organismo) que podem ser entendidas como analgésicos. E o nível das endorfinas está relacionada com nosso estado emocional. As pessoas deprimidas tendem a ter essa taxa baixa e sentirá dor com mais intensidade. Não podemos negar que mesmo na dor física a emoção é um fator importante.

A maneira de encarar um dano sofrido pode determinar a intensidade e duração da dor, podendo tornar-se mais intensa quando ignorada ou punida. É preciso compreender como a pessoa está sentindo a dor e o que isso representa. Na verdade, a dor emocional é uma só: ela depende exclusivamente de quem a sente, geralmente sentida em silêncio, no escuro do quarto, sem que ninguém mais saiba, porque em geral ela será reprimida se a expressar, assim como aprendemos desde crianças.

Na dor psicogênica há alguns traços importantes nos chamados pacientes propensos à dor, como:
- Proeminência de culpa;
- História de sofrimentos freqüentes;
- Intensos impulsos agressivos não satisfeitos;
- Aparecimento de dor diante de uma perda, real ou ameaçada.
É interessante notar que o que deu origem ao termo inglês pain que traduzido significa dor, foi a palavra latina "poena" e a grega "poiné", ambas significando castigo, punição, fazendo assim uma conotação entre castigo e dor. Muitas vezes a dor é sentida como um castigo/punição para muitas pessoas, principalmente quando se sentem culpadas. A culpa geralmente intensifica a percepção da dor, trazendo em si uma necessidade inconsciente de punição, muitas vezes dificultando a busca pela elaboração e compreensão do conflito que a causou. A culpa sempre gera uma necessidade de autopunição.

Na dor emocional, não há lesão nem doença, porém a impressão física parece real. Há uma angústia no corpo todo, provocando um aperto no peito, dificuldade de respirar, uma sensação que o coração vai partir. É comum a expressão: "dói na alma, no fundo do coração". A dor, no coração do nosso ser, é o sinal incontestável da passagem de uma prova. Quando uma dor aparece, podemos acreditar que estamos atravessando uma prova decisiva. A prova de uma separação, deixando-nos súbita e definitivamente, nos transtorna e nos obriga a nos reconstruir. Seria falso acreditar que a dor psíquica é um sentimento exclusivamente provocado pela perda de um ser amado. Ela também pode ser dor de abandono, quando o amado nos retira subitamente o seu amor; de humilhação, quando somos profundamente feridos no nosso amor-próprio; da decepção; da espera. Os motivos que nos causam dor podem ser muitos, mas em geral a dor só existe sobre um fundo de amor. Mas como reconstruir diante de tanta dor?

A dor não tem apenas aspectos negativos, é uma forma de aviso, alarme, um enorme sinal dizendo que algo está errado, e que devemos nos conscientizar dos sentimentos originais reprimidos e negados. Quanto mais importante é o fator desencadeante da dor, ou seja, a origem da dor original, mais ela será sentida. Por isso é muito comum a dor intensa, sem fim, em términos de relacionamentos, diante da morte de uma pessoa amada, enfim, nas situações de perdas.
Se a dor emocional implica em sofrimento, e esse é resultado de um conflito reprimido, podemos sim, buscar identificar a origem dessa dor, confrontar tudo que ela carrega, explorar toda a situação envolvida, identificar culpas, histórico de vida, enfim, enfrentando aquilo que tanto nos machuca através do processo terapêutico, podemos evitar assim que uma doença se instale. A dor é sempre um sinal de aviso! Cabe a cada um se perguntar: "o que essa dor está querendo transmitir? O que preciso entender, aprender?" E é claro, é preciso querer ouvir a resposta!

Todo sofrimento que advém da dor emocional pode ser uma forma de conduzir, nós, seres humanos, tão (in)certos do que queremos para nós, que esse momento de sofrimento, desespero, em que "inconscientemente" nos referimos a dor emocional, dor d'alma, pode ser percebido como um sinal da necessidade em buscar uma maior espiritualidade e autoconhecimento. A dor emocional pode ser uma das formas de nos levar a Deus, cada um da forma que o concebe, mas do ponto de vista psicológico pode ser entendido como a busca de si mesmo. Ou seja, a compreensão da mensagem, ainda que simbólica, transmitida pela dor emocional, pode ser o diferencial que pode nos conduzir ao crescimento e a cura.

Autora: Rosemeire Zago ::